【怀孕后体味变重】怀孕后体味很重应该怎么办？

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一般怀孕的人身上都有一股独特的“味道”，只是有的孕妇比较重有的比较轻，体味重的孕话不可使用其他除味产品去味，因为这只会加重味道，无法改善，更使孕妇尴尬。怀孕期间，孕妇如何正确止体味呢?

孕妇身体有异味都是激素惹的祸

“自打怀孕后，我发现自己的体味越来越让人讨厌了，我都怀疑我是不是得了狐臭了!每天脱下来的衣服一闻我都想把自己扔了!以前我一周不洗澡都没这味……如今夏天来了，身体味道变得更难闻，好尴尬，我该肿么办?”

怀孕后，准妈妈的内分泌会发生很大的变化，雌激素和孕激素都会增加，体液分泌会变得更加旺盛，无论汗液或下体分泌物都会大量增加，碰上夏天这个细菌容易滋生的季节，稍不注意就会产生异味。再加上怀孕后体温比正常人稍微高一些，很容易出汗，这样就会导致孕妇的身体和口腔内会产生很浓重的异味，特别不好闻。

孕妇体味重怎么办?

虽然这些异味对孕妇的身体没有危害，但是却会让准妈妈尴尬到不愿意出门，也不愿意和人交往，特别影响心情。那么准妈妈们应怎样对付孕期这些异味，消除尴尬呢?

1.合适衣着很重要。

如果是在夏天，准妈妈最好穿宽松、纯棉能吸汗的衣服。如果是在冬天，而你又是爱出汗的体质，那么可以少穿一件衣服，这样既能保持不会太热，也不会让自己着凉。

2.要勤洗澡，勤换衣物。

如果上班一族的准妈妈，白天没有机会洗澡，可以使用卫生护垫，注意不要使用添加药物成分的卫生护垫，以免影响宝宝。而且要勤于更换，保持内裤干爽清洁。

3.饮食很关键。

不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等。多吃蔬菜。因为蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻体味。

4.口腔保健有必要。

如果准妈妈口腔味道很重，那么每天就要勤刷牙、漱口，早晚要记得刷牙，牙膏可以选择含植物成分的漱口水。使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。

5.温水擦拭身体。

如果准妈妈身上出太多汗，可以用干毛巾多擦拭下，也可以用温水浸泡毛巾再擦拭身体，防止汗水太多留在身体上味道变得浓重。但是切记不要出汗后就吹空调或者吹风扇，以免着凉。

注：加重孕妇体味的食物不能吃。

1.酒。

偶尔喝点葡萄酒或啤酒也许不会导致体臭。但如果饮酒过多，部分酒精会通过毛孔渗出，加重体味。

2.芦笋。

食用芦笋后，小便会散发出奇怪的气味。研究发现，导致“芦笋尿”的罪魁祸首是芦笋中的硫醇。该物质经过体内消化酶的分解后，会释放出气味较浓的化学物质。

3.咖啡。

咖啡有益醒脑，但也会激活汗腺，使体味增加。此外，咖啡还是一种利尿剂，过多饮用会导致口渴、味觉差，而口腔干燥特别容易导致细菌生长，增加口臭风险。

4.咖喱和孜然。

咖喱和孜然等调味香料可让饭菜更加可口，但是其气味会滞留体内，接连几天都挥之不去，通过毛孔散发。加州大学伯克利分校研究发现，孕妇饮食中若含有强烈气味的咖喱、孜然等食物，新生儿体味也会受到影响。

5.红肉。

红肉吃多了也会加重体味。美国《化学感觉》杂志刊登一项研究发现，与吃肉的参试者相比，不吃肉的参试者体味更具吸引力，更让人愉快。其原因是肉食在消化道中消化更慢，导致呼吸、排汗及排便臭味加重。俄勒冈州立大学研究发现，常吃菠菜和水田芥(西洋菜)等富含叶绿素的蔬菜，有助预防体臭。

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