【女人我最大】女人常吃这物不用担心癌症来袭

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癌症是一个让女性朋友闻之丧胆的词语，很多女性都觉得癌症就代表着死亡，那么日常生活中我们该如何抗癌呢?抗癌食物有哪些呢?女性可以吃哪些抗癌水果呢?今天我们就一起来了解一下抗癌食谱有哪些吧。

7大天然食物帮助女性抗癌

1.玉米

在北方玉米是被当做主食来食用，而在南方玉米就是一个美味的路边小吃。玉米有大量的氨基酸。很多女性不知道氨基酸是一种具有抗癌作用的物质，氨基酸对癌症有很好的抑制作用。

2.海蜇

海蜇，相信很多女性都吃过凉拌海蜇皮。海蜇的体内含有一种叫做水母素的成分。有科学家研究发现，海蜇含有的水母素具有强大的生理作用。不但能够抗菌，抗病毒，最重要的就是抗癌。

3.带鱼

在所有的鱼类中，你知道哪种鱼的抗癌效果最好吗?带鱼是最佳的抗癌食物。带鱼的银色粉末状的细磷含有大量的蛋白质，油脂等物质。这些物质经过酸处理之后能够提取出盐酸鸟嘌呤。盐酸鸟嘌呤相信大部分的人都清楚，盐酸鸟嘌呤是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原材料之一，这是治疗癌症的有效药物。

4.酸梅

酸酸的东西是怀孕女性的最爱，不过酸梅这种东西不管是谁就应该多吃。因为酸梅能够增强白细胞的吞噬能力，从而提高女性的机体免疫功能，能够辅助治疗女性宫颈癌。

5.花菜

很多蔬菜都是有着防癌抗癌的功效，花菜就是其中的一种，花菜不但可以对女性乳腺癌有着极大的预防效果，同时对于呼吸道系列的癌症还有男性最害怕的前列腺癌都有着很好的预防效果。

6.红薯

红薯就是我们口中的地瓜，红薯的抗癌效果相信很多人都知道。红薯特有的糖脂就是癌细胞的克星。红薯还含有一种叫做脱氧异雄固酮，它不但可以制止癌细胞，甚至可以将癌细胞扼杀。熟的红薯抑制癌症的几率高达98.7%，生的红薯则为94.4%。

7.葡萄

为什么葡萄会有抗癌的效果呢?其实主要是因为葡萄有着大量的白藜芦醇。白藜芦醇是一种能够预防癌细胞发生病变的物质，而且对于恶化的癌细胞也有很大的抑制作用。

7种防癌抗癌水果

1.山楂

能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

2.柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

3.释迦

科学家认为，释迦是一种具有强抗癌效果的热带水果。用这种水果制成的果汁可以有效对抗癌细胞。而这种果汁不仅口感好，而且还不会像化疗那样带来负面影响。

4.草莓

草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用，对缓解女性鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状有益。

5.香蕉

据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制其致作用。动物实验发现如果缺镁，机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素，有一定防癌抗癌作用。大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者食之有益。

6.猕猴桃

每百克果实含维生素C150毫克、其维C含量居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，消除食进的致癌物质，对延长癌症患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的猕猴桃有清热生津、活血行水之功，尤适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。

7.无花果

无花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌细胞蛋白的合成。据6家肿瘤医院通过对1300多例患者观察，发现无花果对腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率，可作为癌症病人的食疗佳果。

三款抗癌饮食方推荐

一、芥蓝草菇西红柿碗

多吃西红柿能减少伤口感染;富含抗氧化剂，能稳定血糖和胆固醇的功效;和芥蓝同时进食可防止前列腺癌的发展，一些研究已经证实番茄和芥蓝共食可抑止前列腺癌发展。

准备食材：西红柿5个，芥蓝菜半斤，草菇300克，油1茶匙，料酒1汤匙，蒜末1茶匙，糖半茶匙，葱花2茶匙，盐1茶匙，生粉2茶匙，姜末1茶匙，酱油2茶匙，蚝油2茶匙

做法

1、将材料洗净，将芥蓝菜的茎部和菜叶分开。将一小锅水烧开，下盐和油拌匀，分别加入芥蓝菜叶、茎部草菇，分别灼1分钟，捞出沥水备用。

2、将西红柿切半，挖出茄肉，做成茄碗备用。将芥蓝菜茎部切丁，另外将生粉和料酒拌匀备用。

3、放2汤匙油到锅里烧热，将姜末、蒜末炒香，放入芥蓝茎炒1分钟，加入草菇炒半分钟，加入酱油、糖、蚝油煸炒，倒入料酒炒至收汁，约1分半钟。

4、先将芥蓝菜叶装盘，放上西红柿，再将炒好的草菇和芥蓝茎装入西红柿碗内，撒上葱花即成。

二、西兰花拌木耳

国际多项研究证据证实，西兰花对于抗击多种癌症具有显著作用，而木耳中含有的多糖成分不但能够抗癌，同时能够提高抵抗力。这两者搭配起来，不但清爽可口、营养丰富，更是抗癌最佳搭配!

准备食材：西兰花200克，木耳10克，大蒜4瓣，芝麻少许，香醋、芝麻油、花椒粒、食用油适量

做法

1、将黑木耳淘净后用水泡发，去蒂后放入热水中焯烫熟，西兰花摘成小瓣，洗净后焯烫一分钟后捞出。

2、焯烫好的蔬菜过凉水后沥干水分备用，大蒜切蒜末后置于焯烫好的蔬菜上。

3、取炒锅，放入少许食用油，油热至7成时撒入花椒籽，翻炒花椒粒直至炒出香味，将花椒带油一同浇在蒜末上。

4、加少许芝麻、香醋调味后即可使用，按照口味还可加入少许白砂糖调味。

癌症是一个让女性朋友闻之丧胆的词语，很多女性都觉得癌症就代表着死亡，那么日常生活中我们该如何抗癌呢?抗癌食物有哪些呢?女性可以吃哪些抗癌水果呢?今天我们就一起来了解一下抗癌食谱有哪些吧。

7大天然食物帮助女性抗癌

1.玉米

在北方玉米是被当做主食来食用，而在南方玉米就是一个美味的路边小吃。玉米有大量的氨基酸。很多女性不知道氨基酸是一种具有抗癌作用的物质，氨基酸对癌症有很好的抑制作用。

2.海蜇

海蜇，相信很多女性都吃过凉拌海蜇皮。海蜇的体内含有一种叫做水母素的成分。有科学家研究发现，海蜇含有的水母素具有强大的生理作用。不但能够抗菌，抗病毒，最重要的就是抗癌。

3.带鱼

在所有的鱼类中，你知道哪种鱼的抗癌效果最好吗?带鱼是最佳的抗癌食物。带鱼的银色粉末状的细磷含有大量的蛋白质，油脂等物质。这些物质经过酸处理之后能够提取出盐酸鸟嘌呤。盐酸鸟嘌呤相信大部分的人都清楚，盐酸鸟嘌呤是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原材料之一，这是治疗癌症的有效药物。

4.酸梅

酸酸的东西是怀孕女性的最爱，不过酸梅这种东西不管是谁就应该多吃。因为酸梅能够增强白细胞的吞噬能力，从而提高女性的机体免疫功能，能够辅助治疗女性宫颈癌。

5.花菜

很多蔬菜都是有着防癌抗癌的功效，花菜就是其中的一种，花菜不但可以对女性乳腺癌有着极大的预防效果，同时对于呼吸道系列的癌症还有男性最害怕的前列腺癌都有着很好的预防效果。

6.红薯

红薯就是我们口中的地瓜，红薯的抗癌效果相信很多人都知道。红薯特有的糖脂就是癌细胞的克星。红薯还含有一种叫做脱氧异雄固酮，它不但可以制止癌细胞，甚至可以将癌细胞扼杀。熟的红薯抑制癌症的几率高达98.7%，生的红薯则为94.4%。

7.葡萄

为什么葡萄会有抗癌的效果呢?其实主要是因为葡萄有着大量的白藜芦醇。白藜芦醇是一种能够预防癌细胞发生病变的物质，而且对于恶化的癌细胞也有很大的抑制作用。

7种防癌抗癌水果

1.山楂

能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

2.柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

3.释迦

科学家认为，释迦是一种具有强抗癌效果的热带水果。用这种水果制成的果汁可以有效对抗癌细胞。而这种果汁不仅口感好，而且还不会像化疗那样带来负面影响。

4.草莓

三、草莓橙子汁

新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。

橙子属于柑橘类水果，可增强人体对重要抗癌物质――维生素C的吸收能力。维生素c可增强免疫力，阻止强致癌物质亚硝胺的形成，对防治消化道癌有一定作用。

准备食材：草莓500g，水400g，糖适量，新鲜柠檬一个，橙子一个。

做法

1、草莓洗净，去蒂，切块备用。

2、锅里倒入水，把糖加进去。

3、水烧开后把切成块的草莓倒进锅里，大火煮开后转小火，慢炖10-30分钟。

4、橙子去皮，切片。放入汤中。

5、晾凉后挤入柠檬汁。

结语：生活中，很多女性朋友都对癌症这个词避之不及，虽说现代科学已经很发达了，但是癌症仍严重影响着我们的身体健康。今天和大家介绍了一些抗癌的饮食小妙招，希望能够帮助到大家。

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