[产后大出血]产后大姨妈何时来？你一定要知道的几件事

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每个月都会有一位叫大姨妈的长辈，千里迢迢的赶来看望每位女性朋友。怀胎十月，终于卸货了，而不用伺候大姨妈的好日子也如滔滔江水奔腾而去。这不，新妈妈大姚已经备好各种美食、饮料、甜品，准备开门迎接大姨妈的归来……可是，左等右等，盼来盼去，大半年过去了，还是不见大姨妈的影子，这可把大姚两口子急坏了……（大姨妈来，我们很愁，大姨妈不来，我们更愁！）

新妈妈产后，有的大姨妈2个月就现身了；有的晚点，半年也回来了；还有一些像大姚这样的，大姨妈无缘无故的就失踪了！？也不知道是没玩够需要续个假，还是被哪位大叔拐跑了？更有的新妈妈，愣是被一个叫“恶露”的给骗了，好吃好喝的供着，结果却是个假的大姨妈！（江湖险恶，宝宝太单纯~）

关于“产后大姨妈”这桩神秘案件的详细进展，且看专职妇产科的“千年老警察”——十月菌怎么破？

1.产后多久恢复月经？

没有哺乳的妈妈：一般在产后6-10周内月经就能复潮，但是也有少数人在产后4个月之后才恢复月经。

母乳喂养的妈妈：月经复潮的时间有极大的变动性，可能在产后第2-18个月内的任何时候恢复，平均为6-8个月，甚至有的新妈妈在哺乳期间月经一直不来潮。

十月菌提醒各位妈妈（老公们也听好了）：如果产后月经迟迟不来，就因此在避孕问题上放松了警惕，认为月经没来，性生活就无需特别去避孕，那就大错特错了。实际上，产后月经复潮前，已恢复排卵功能，不避孕很可能马上再次怀孕喔~

2.产后月经不规律正常吗？

大姨妈也是个有情绪的女纸，因为很多妈妈即使复潮后，顽皮的大姨妈也可能选择在中间消失个把月再来光顾。对于哺乳期的妈妈而言，在宝宝一岁之前发生的月经不调现象都在正常范围之内，不算异常。所以，妈妈们不必担心，只需要静静的等待就好喔~

3.月经回潮与恶露有什么区别?

恶露的特点：产后一周内，恶露中的血比较多，所以恶露会有红色或暗红色的血块，略有鱼腥味，称为血性恶露。以后恶露颜色会慢慢变淡、变褐色，称为浆性液恶露。浆液性恶露一般持续10天左右，恶露逐渐变成白色或黄白色，有点类似白带，称为白性恶露。正常的恶露有血腥味，但无臭味，一般持续4-6周，总量250-500ml。

月经的特点：恶露逐渐转变成白色恶露以后，没有任何原因地变成出血，量就像过去的月经量或者比过去的量稍多，但没有其它不适感，那很有可能就是月经复潮了。一般来说大部分妈妈的产后第一次月经量比孕前月经量稍多，一周内就会干净，不需进行特殊治疗。

现在宣布，本案成功告破

接下来召开十月菌记者招待会

大家有什么问题

抓紧机会喔~

菌菌蜀黍，大姨妈来了还可以继续哺乳吗? 婆婆说奶汁没营养了，是真的吗？

十月菌：噢，NO！这种说法不科学。正常情况下，产后11天至4个月母乳质量杠杠滴。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，你在月经期要多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤之类的。产后4个月月经来潮也没必要断奶，奶量不够，可给宝贝添加牛奶和米糊等辅食。如至产后8个月月经来潮，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅食用量。

亲耐滴的菌菌，请问小产后月经多久会来?月经的量如何?发生什么情况应该看医生?

大部分在小产后的4-6周月经会来。一般而言，怀孕的周数愈大、卵巢受抑制越久，月经恢复的时间也会延后，不过这些情况都有个别的差异。至于第一次月经量可能正常，也可能较多。（说了等于白说嘛）如果恶露消失得很快，却又感觉到肚子胀痛，可能是因为恶露流不出来，或是突然大量出血，就立马“飞”去找医生。

大姨妈如此任性，真是难伺候，菌菌蜀黍教教我们吧。产后大姨妈，要怎么调理呢？

1、坚决拒绝辛辣。新妈妈要与重口味食物说“不”，过辣过咸的食物一律不吃，对身体刺激太大，大姨妈可是会发飙的。

2、丝瓜多吃一点。丝瓜性平味甘，口味清爽，还有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。不仅美味，还能让大姨妈高兴，果断吃了。

3、保持美丽好心情。新妈妈心情好坏直接影响大姨妈的工作进程。这是因为新妈妈的月经来潮，月经的紊乱，受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，而下丘脑又与中枢神经系统联系，接受外来的刺激。这些环节中的任何一部分发生变化，都会影响卵巢功能而发生月经紊乱。

4、适当运动更健康。新妈妈可以选择做一些氧运动，例如：轻柔的拉伸运动，包括冥想型瑜伽、初级的形体操，慢跑，或简单的伸展动作。大姨妈最喜欢啦~

①调节月经。运动可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。

②改善供血。运动能促进血液循环，改善盆腔生殖器的血液供应。

③帮助排血。运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。

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