【打呼噜会影响婴儿睡眠】宝宝打呼噜≠睡眠好！7招解决小宝宝鼻子呼噜响

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几乎每天都会有新晋妈咪向我焦虑咨询：“医生，我宝宝鼻塞，尤其吃奶时候鼻子里面呼噜呼噜的，是怎么回事啊？”隔着屏幕我都能感受到满满的焦急和担心。新生儿鼻塞，到底是什么原因呢？是否值得让妈咪如此焦虑呢？麻麻们又应如何处理呢？

让我们先来了解一下，新生儿为什么会容易出现鼻塞。

在 胎儿时期，宝宝在妈妈的肚子里，鼻腔充满液体，当宝宝来到新世界开始自主呼吸，空气气流经过鼻腔刺激新生儿柔嫩的粘膜，加上新生儿上颌骨和颅骨发育不全， 鼻和鼻腔相对短小，且鼻腔内鼻毛稀少，血管、淋巴组织丰富等原因，所以鼻部非常敏感；再加上新生宝宝的免疫功能不健全，身体抵抗力差，冷热交替、感染等因 素都容易引起新生儿感冒。所以一旦遇到干燥、寒冷空气和含菌量较多的气流，可直接刺激鼻咽部，使鼻咽部血管粘膜充血肿胀，鼻腔分泌物增多并结痂，使原已狭 小的鼻腔更加狭窄甚至闭塞。

同时，由于新生儿鼻部结构的特殊性，新生儿用鼻子呼吸更顺畅，而用口呼吸则比较费力，所以新生儿大部分都是闭着 嘴由鼻孔呼吸进行空气的交换。一旦出现鼻塞，鼻子难以呼吸，宝宝只能张口维持呼吸，但由于口呼吸比较费力，所以宝宝会出现呼吸急促、烦躁不安、睡不踏实， 尤其在哺乳的时候，由于口腔及咽喉部的分泌物增多，加上快速进入咽喉的气流搅拌作用，就会出现呼噜呼噜的声音。

看着宝宝鼻塞难受，家长也焦急，那么宝宝鼻塞时候我们该怎么做呢？

建议家长不要急于用药物，先仔细分析引起鼻塞的根本原因，从而对症处理，治标治本。

1．当因空气干燥宝宝出现鼻塞时，可以注意提高环境湿度。可通过湿化气道改善症状，环境温度允许的情况下，可以在浴室里保持较多的水蒸气，让宝宝在浴室中呆2-3分钟，也可以用温热的毛巾放在宝宝鼻孔处让宝宝吸到温热的湿气。

2.因冷热交替刺激引起的鼻塞，应注意环境温度，给宝宝适当的增减衣物。因寒冷刺激引起鼻塞，可以进行鼻部热敷，用温热毛巾轻柔的敷在鼻部（不要掩住口鼻呼吸）可缓解充血水肿，黏稠的鼻涕遇热也较容易水化而流出来，这可以缓解鼻塞保持鼻腔通畅。

3. 新手妈妈的哺乳姿势要正确，宝宝呼吸吞咽不协调，会呛奶到鼻腔，形成奶痂引起鼻塞。如果有分泌物或奶痂堵塞鼻腔，可滴1-2滴母乳到婴儿鼻腔内，待分泌物软化，用湿棉签轻轻将分泌物撩出。

4.有的宝宝鼻部较敏感，尤其是父母有过敏体质的，宝宝存在过敏性鼻炎的风险的会增加。密不透风的房间，或者粉尘、棉絮较多的房间，房间注意通风，勤换床单，经常吸尘，减低过敏原刺激。当宝宝反复鼻塞，考虑鼻敏感的宝宝，可用海盐水喷鼻，可缓解鼻粘膜水肿。

5. 如果鼻塞伴有流涕、发热等症状，由于感冒、感染引起，建议在医生指导下服用药物。同时可以尝试将母乳约50-100毫升挤在小碗中（可用白开水代替），取 葱白1-2根，洗净后放入奶中，隔水蒸5-10分钟，待温凉后喂给婴儿20毫升左右，葱白发汗解表，散寒通阳，特别对风寒感冒鼻塞可起到解表通窍的作用。

6．宝妈也可以定期给宝宝使用吸鼻器吸走鼻涕和粘液，但前提是动作一定要轻柔，不不要刺激鼻粘膜引起水肿甚至损伤。

7. 对于各种原因引起的鼻塞，通过按压鼻翼两侧鼻唇沟中的迎香穴（鼻翼外缘鼻唇沟中），一日数次，每次10下，均有通利鼻窍的作用。

当分析了以上原因并尝试了对症解决的方法，均不能有效的改善鼻塞时，就建议要到医院咨询专门的耳鼻喉科医师，接受进一步检查，对症治疗，以免耽误病情。

作者介绍：徐倩 住院医师·儿内科，广州医学院儿科医学硕士，在读博士。擅长：小儿日常护理，儿科及新生儿科常见病的诊治。

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