一孕傻三年是真的吗|一孕傻三年不可怕，可怕的是不会应对！

发布时间：2020-08-26 来源：孕期注意点击：

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文丨鸽子医生谈孕育

生过宝宝后，总是健忘，记忆力明显下降，怎么回事？有什么方法可以提高记忆力？

产后健忘，民间俗称的“一孕傻三年”，意思是当女性怀孕后，记忆力会有衰退的迹象，常常会丢三落四，而且有研究发现当女性怀孕后的确有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题，通常我们称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。

其实，孕产妇记忆力下降可能与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降可能与怀孕后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力分散等诸多因素有关，并不能简单地规责于脑力、智力下降所致。产前产后女性体内雌激素、孕激素等变化很多，这种变化可能导致女性情绪相对低落，严重的会有抑郁表现，对周围事物扥反应减缓，但当激素水平趋向正常时，该现象会逐渐消失。另外生活的重心由事业转向宝宝，诸多的不适应，以及长期疲劳、紧张而致健忘。