【www.foiegrasandflannel.com--孕期注意】
有个动作，平常人无意识的都会做，因为这样比较舒服，但是经常做这个动作却让人血液不流畅、甚至腿部畸形。特别是对于孕妇来说，不仅对自身不利，对胎儿发育也不好。大概你已经猜到了，就是跷二郎腿。
有很多孕妈说坐着坐着就忘了，一坐就不知不觉的翘起。虽然是无意识的，但是你可不要轻视它的危害哦！
1.会造成胎位不正
如果孕妈一直跷着二郎腿的话，大腿会抵着肚子，让肚子里的宝宝不舒服哦！而且如果一直保持一个姿势宝宝就不能自己活动，对胎儿入盆造成影响，严重一点的还会导致胎位不正哦！
2.腰椎受到双重压迫
孕妈是不是觉得有时候腰酸背痛的？如果较长时间跷二郎腿的会导致腰椎、脊椎偏位，加重腰痛哦！还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。
怀孕期间胎儿在下腹部，跷二郎腿会让胎儿受到压迫哦！胎宝宝那么不舒服，赶紧怀个姿势吧！
除此之外还有那些动作孕妈应该注意的呢？
1.手提重物
提重物的孕妈用力过度或姿势不对可能会增加早产的风险，如果需要提东西的时候尽量后仰维持身体的平衡，减轻腰酸背痛的问题。
2.突然弯腰
孕妈怀着小宝宝要不压力比较大，如果突然弯腰捡东西或者弯腰剪脚趾甲的话，可能会拉上背部的肌肉，而且也会压迫肚子，不要勉强自己，这些事儿就让老公来做吧！
3.长时间站着
特别是在孕晚期的时候，长时间的站着会造成静脉曲张或者加重下肢水肿。如果孕妈坐公交车或其他需要长时间站立的时候，可以用托腹带或让别人让个座儿来休息一下。
看完这些你有什么感想呢？此时的你是不是正跷着二郎腿翻看头条呢？哈哈^_^，调整一下，赶紧的！
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎孕妈妈们关注微信公众号【豆宝娘亲】
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