【www.foiegrasandflannel.com--卵巢保养】
一个健康的卵巢是女性保持青春容颜的根本，而现在越来越多的女性出现了卵巢早衰的现象，让人堪忧。卵巢早衰对女人的容颜和自信心的打击是极其沉重的。下面闻康小编教你如何做好卵巢保养，拒绝早衰，做一个永远美丽的女人。
卵巢早衰对身体的危害有哪些?
卵巢早衰是一种严重的疾病。卵巢早衰不仅使爱美的女性容颜、肌肤、身体全面受到不良影响，还会导致不孕不育、性功能下降、一些与更年期相同的并发症，使人们惧怕的衰老过早来临。
日常生活细节对卵巢的保养
1、避免经常熬夜
对于都市人来说，工作学习都肩负着巨大的压力。熬夜加班复习是常有的事，但是我们都知道因熬夜会使身体机能得不到休息，长期下来会暗藏许多隐患，特别是女性卵巢很容易功能衰退。
2、慎去美容院做保养
现在美容院为吸引消费，都推出“卵巢保养”的服务项目。可是，美容院用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格率不到20%，这样的香精油渗入身体，会降低卵子的活性。如果不是有信誉的美容院，还是不要随便去做“卵巢保养”。
3、平日喝一小杯红酒
许多人都知道红酒里含有一种叫多酚的物质，对调节女性荷尔蒙激素有很大的作用。为此，平日每天喝一小杯的红酒，卵子的活跃性可以提高20%，多酚物质让卵子更健康。
4、加强锻炼促循环
无论是想保养什么，想要健康身体，运动锻炼是必不可少的。运动锻炼可以出一身汗水，促进新陈代谢和血液循环，刺激器官的活跃度，延缓衰老。
5、补铁补钙又补维生素C、E
女性每个月来月经都会带走身体血液中大量的铁元素，而卵巢为卵子提供营养的成分中，铁元素是最关键的，所以要多补铁。此外，钙元素和维生素C、E都有抗氧化的作用，能有效降低卵巢癌的患病机率，保养了卵巢。
![[旅行张磊 好声音mp3]中国好声音张磊献唱虎口脱险揭秘其音乐道路的坎坷](http://img2.7624.net/uploads/20160729/201607291705325186.jpg)
![[女er们的恋爱]女人们要注意这些事情，避免伤害到卵巢](http://img2.7624.net/uploads/20160713/201607131252421021.jpg)
![[预防卵巢早衰吃什么好]如何预防卵巢早衰分享生活小妙招](http://img.7624.net/uploads/20160219/201602192309183894.png)
![[女性朋友]让女性保持活力的卵巢保健小方法](http://img.7624.net/uploads/20160219/201602192309173893.jpg)
