宫寒备孕吃什么助孕_备孕之宫寒备孕14问，一定有你想问的

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什么是宫寒?

宫寒即“子宫寒冷”。女性因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经等问题。

宫寒就是“胞宫寒冷”，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

有句话叫做“十女九寒”，为什么很多女性的体质容易偏向寒性呢?

1、太爱漂亮：美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底;即使是冬天，短裙美腿随处可见。不知不觉间，寒气侵入身体。

2、游泳惹祸：游泳时长期泡在冰凉的水里，子宫热胀冷缩，很容易因受凉受到寒邪的侵犯。

3、节食减肥：健康的减肥需要循序渐进，但现代人追求美，长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。虽然用很短的时间达到瘦身效果，但是身体却在短时间内丢失大量的能量性物质，寒邪很容易乘虚而入，攻击子宫。

4、喜爱冷饮：如果吃了过多寒凉、生冷的食物后，会消耗阳气，导致寒邪内生，血遇寒则凝滞，损伤阳气，侵害子宫。另外，女性如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下，子宫也易受到寒凉的侵袭形成宫寒。

5、天生体质：有一些女性由于遗传，父母体质偏寒，或是出生时，父母年龄比较大，天生体质较寒，阳气不足，四肢冰凉，脸色苍白，容易怕冷，对气候问题特别敏感，冬天怕冷，夏天耐热。

其他，过劳或易怒损伤身体阳气，早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚。

宫寒有什么症状?

1)月经异常：经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑。

2)下腹冷痛：经前小腹有坠胀感，白带量变多，腰酸或痛、两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。

行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3)手脚冰凉：手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现的。

4)发胖：子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。

5)不孕：因为子宫温度低，导致精子和卵子不容易相互结合，同时血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、流产等严重后果。

宫寒如何诊断?

1、多患有乳腺增生；2、大腿内侧腹股沟有颗粒结节；3、腹部，臀部，手脚冰凉；4、阴毛处有明显凸起；

宫寒对女人有什么危害?

1、宫寒是手脚冰凉的根源；2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首；3、宫寒的女人腰膝酸软气色差；4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿；5、宫寒让女人房事冷淡不和谐；6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多；7、宫寒的女人易流产；8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源；9、宫寒让女人肥胖身材走形；

宫寒为什么会痛经?

只有子宫温暖，体内气血才会运行通畅，经期如常，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会收紧凝结，供血不足，导致经量变少，不通则痛，痛经随之而来。

宫寒应该怎么调理?

1、注意保暖：冬季很多女生只要风度不要温度，这种态度是不可取的，一定要注意保暖。

2、多参加运动：宫寒的人一般都比较文静，运动容易产生疲劳感，但是，越是这样越需要运动，提升自身体内的阳气。可以采取循序渐进的锻炼方法，慢慢加大运动量。

3、饮食得当：宫寒的女性要避免吃生冷和虚寒食物，多吃阳性温补的食物，如：韭菜，羊肉，狗肉，红枣，桂圆，花生，核桃，生姜，红糖等。黑色食物可以入肾，多吃黑色食物也可以提升体内的阳气，如黑米，黑豆，黑枣，黑木耳等。

哪些女性容易患上宫寒?

1、人流女性：人流，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒，使肥沃的"土壤"变得贫瘠，生命的种子难以着床。

2、妇科炎症：性生活不卫生，常经期性生活者;

3、气血两虚女性：有一些女性并没有妇科疾病，但一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。

4、白领： 常年空调生活，爱吃冷饮，着衣单薄者及高压工作下常熬夜的白领。

宫寒应该怎么预防?

1)吃寒凉要有度：最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。

2)学会分辨食物寒热性：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等。

3)餐前多喝姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶，可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

宫寒会不会引起不孕?

宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境。

宫寒会引起胎停育吗?

少数女性宫寒，胎儿生长发育的宫腔处于一个冰冷状态，就象缺乏阳光一样，因而胎儿发育到一定程度就不在继续生长发育了，也就是胎停育。

宫寒会导致阴道出血吗?

一般宫寒的话，是不会引起阴道出血的，阴道出血往往提示存在某种病理情况。阴道出血一般考虑是妇科炎症的，建议及时去医院检查下。

宫寒引起痛经，要如何避免?

(1)子宫疾病：慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。

(2)输卵管疾病：慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。

(3)卵巢疾病：卵巢发育不良，内分泌失调，排卵障碍，或不排卵等。

宫寒怀孕对宝宝有什么危害?

怀孕时母亲的血液就是孩子生长的土壤。

什么是宫寒?

宫寒即“子宫寒冷”。女性因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经等问题。

宫寒就是“胞宫寒冷”，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

有句话叫做“十女九寒”，为什么很多女性的体质容易偏向寒性呢?

1、太爱漂亮：美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底;即使是冬天，短裙美腿随处可见。不知不觉间，寒气侵入身体。

2、游泳惹祸：游泳时长期泡在冰凉的水里，子宫热胀冷缩，很容易因受凉受到寒邪的侵犯。

3、节食减肥：健康的减肥需要循序渐进，但现代人追求美，长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。虽然用很短的时间达到瘦身效果，但是身体却在短时间内丢失大量的能量性物质，寒邪很容易乘虚而入，攻击子宫。

4、喜爱冷饮：如果吃了过多寒凉、生冷的食物后，会消耗阳气，导致寒邪内生，血遇寒则凝滞，损伤阳气，侵害子宫。另外，女性如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下，子宫也易受到寒凉的侵袭形成宫寒。

5、天生体质：有一些女性由于遗传，父母体质偏寒，或是出生时，父母年龄比较大，天生体质较寒，阳气不足，四肢冰凉，脸色苍白，容易怕冷，对气候问题特别敏感，冬天怕冷，夏天耐热。

其他，过劳或易怒损伤身体阳气，早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚。

宫寒有什么症状?

1)月经异常：经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑。

2)下腹冷痛：经前小腹有坠胀感，白带量变多，腰酸或痛、两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。

行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3)手脚冰凉：手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现的。

4)发胖：子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。

5)不孕：因为子宫温度低，导致精子和卵子不容易相互结合，同时血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、流产等严重后果。

宫寒如何诊断?

1、多患有乳腺增生；2、大腿内侧腹股沟有颗粒结节；3、腹部，臀部，手脚冰凉；4、阴毛处有明显凸起；

宫寒对女人有什么危害?

1、宫寒是手脚冰凉的根源；2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首；3、宫寒的女人腰膝酸软气色差；4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿；5、宫寒让女人房事冷淡不和谐；6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多；7、宫寒的女人易流产；8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源；9、宫寒让女人肥胖身材走形；

宫寒为什么会痛经?

只有子宫温暖，体内气血才会运行通畅，经期如常，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会收紧凝结，供血不足，导致经量变少，不通则痛，痛经随之而来。

母亲血寒，就是体内寒气比较重的母亲，孩子生下来自然寒气重，容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症状。

母亲血少，孩子生出来自然血少，容易睡眠不好、夜惊、胆小、爱哭闹、自控能力差，容易腹痛、腹泻、便秘、湿疹、感冒、咳嗽等。

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