夏天可以做的事情|夏天常做这些帮你远离脚臭

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在生活中你是一个运动达人，喜欢运动后酣畅淋漓的感觉，即使，夏天阳光毒辣，温度很高，但是依然抵挡不住你运动的热情，为此，各种各样的运动鞋摆放在你的鞋柜中，方便你进行运动;可能在日常生活中你是一个大大咧咧的人，一旦忙碌起来对生活细节会不在意，即使鞋柜里有很多的鞋，但往往只穿一双鞋，穿坏了，才想着去换另一双。

而说到脚臭往往是喜欢运动的人、不喜欢经常换鞋穿的人居多，对男性来说，往往没有什么，很多男性都是不拘小节的人，但是，不少女性也有脚臭，这样的情况对注重形象的女性来说无疑是一件非常糟糕的事情。特别是夏天，温度不断升高，细菌滋生迅速，应如何进行预防、治疗呢?

一、脚臭的产生

脚臭是因为脚部汗腺较多，特别是脚心更加容易出汗，出汗本身是身体代谢过程中不可或缺的一部分，要是一个人常年不出汗，那肯定是身体器官出现了问题。

汗水中除了有水分、盐分外还有乳酸、尿素等，这些物质容易在密封的条件下进行大量繁殖，并且会分解角质蛋白。

人们说的脚臭味往往就是脚汗中的尿素、乳酸产生的，温度越高，越容易造成脚汗的出现;鞋子不能透气也会造成鞋子中的细菌增多，臭味也就越积越浓。

通常情况下，肥胖的人或者是运动量较大的人容易造成脚汗增多，要是经常穿胶鞋、尼龙袜这些透气性很差的鞋、袜时也会造成脚臭的发生。

二、脚臭的危害

脚臭是一种疾病，属于脚部的卫生没有做好清洁措施，其带来的危害是值得大家注意的，要是不注意这些细节，往往会带来意想不到的伤害。

脚部是身体很多穴位的起源，能够影响到身体的调节，脚臭要是不能进行及时的预防、清洁，会使得身体调节受到影响。

更不用说脚臭会造成脚部皮肤受到感染，造成皮癣、足癣的出现，这些皮肤疾病会影响到日常生活。

脚臭的人大多见于青少年，可能会引起植物神经功能的不稳定，情绪的紧张会引起交感神经处于过度兴奋的状态。

而对于一些注重形象的人来说，有了脚臭的症状，往往会影响到个人的自信，引起悲观的情绪也是有可能的。

三、如何远离脚臭

知道了脚臭产生的原因，脚臭带来的危害，那么在生活中应该如何有效的预防脚臭呢?

1、盐水洗脚

想要去除脚臭，很多人会想到泡脚，毕竟泡脚能够保证脚面的健康、清洁，为此，泡脚是不可少的事情。

泡脚能保健身体，但是，生活中更多的时候，很多人会选择冬天进行泡脚，温度高的季节，根本不会泡脚，冲洗一下就好了。

这样的行为无疑是远远达不到身体保健，同时，在泡脚的时候，加入一些东西对脚部保健有事半功倍的效果，例如，食盐。

食盐有很强的杀菌功效，在泡脚的时候加入食盐对脚部的细菌有灭杀作用，能够阻止脚部的细菌发生滋生，从而能够预防脚臭的发生。

2、茶水泡脚

除了用盐水泡脚外，在生活中想要保健脚部，预防脚臭还可以用茶水进行泡脚。

茶叶本身有较强的收敛、吸附异味的作用，对于吸收臭味也有很强的效果，用茶水进行泡脚还能够有效的消除异味，对于杀菌也有很好的帮助。

当然，在生活中还可以从源头上进行预防，鞋子作为滋生细菌的场所，要是在其中放一些茶叶能够有效的吸附异味，对脚臭有很好的预防。

3、使用土霉素

土霉素作为生活中常见的一种药物，对杀菌、消毒有很好的帮助，察觉到脚臭的发生，有人会选择使用一些药膏。

在这个时候把土霉素研磨成末，将其涂抹在脚部溃疡部位也能够有效的进行杀菌，坚持十天使用这个方法能够让你不再有脚臭的烦恼。

4、保证脚部清洁干燥

避免脚臭的发生保证脚部的清洁是一件非常重要的事情，即使你平时不喜欢运动，但是，在回到家的时候最好还是把鞋子、袜子换下。

运动狂人更是要在回到家的时候把鞋子换下，避免运动量过大导致出汗严重，造成脚部细菌滋生多的情况出现，这个时候可以一天多洗几次脚，以此来保证脚部的清洁，从而预防脚臭。

5、鞋要换着穿

想要避免脚臭的危害，最应该做的无疑还是经常换鞋，把鞋子换着穿能够有效的避免细菌的传播。

生活中人们的鞋不止一双，男性有皮鞋、旅游鞋、板鞋、休闲鞋等;女性有高跟鞋、凉拖鞋等。但是，穿鞋也是要根据时节进行的，要是穿着违反时节的鞋子，对脚部根本起不到保护的作用。

例如，在冬天就要穿棉鞋，能够保暖，在夏天就要穿一些凉鞋。

而想要避免脚臭的尴尬，最好还是要选择透气性较强的鞋，特别是在夏天，透气性较强的鞋，能够有效的帮助脚部散发热量，避免脚部出现大量的细菌。

对于一些喜欢运动的人来说，运动鞋的透气性往往并不高，在运动结束之后，最好立马把鞋子换下，穿上拖鞋无疑是最好的。

6、生活用品不要混用

家中要是有脚臭的人，一些生活物品最好就不要进行混用了，例如，洗脚盆。

有脚臭的人最好能够自己准备一个洗脚盆，这样能够有效的避免脚部的细菌发生感染，对家人有很好的保健作用。

另外，拖鞋最好也不要进行混合着穿，避免足癣、皮癣等细菌进行传播。

结语：通过上面关于生活中脚臭的简单描述，相信大家对于脚臭的产生、脚臭的危害、如何预防脚臭有了更多的了解，脚臭对生活有一定的影响，及时的进行预防、治疗不仅对身体保健有帮助，对生活也有帮助，希望上面介绍对正忍受脚臭烦恼的你有所帮助，通过合理的预防、治疗避免脚臭伤害身体，造成不必要的麻烦。

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