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母乳喂哺好处多，熟能生巧无难度
1.母乳喂哺好处多，宝宝吃母乳多一天，为他和妈妈的健康带来的好处就会多一些。宝宝出生最初6个月应全吃母乳，约6个月大，可逐渐添加固体食物，并继续吃母乳至2岁或以上。
2.出生后最初一两小时，是给宝宝尝试吃母乳的“黄金机会”。尽早让宝宝和妈妈作直接、亲密的肌肤接触，直至他吃完第一餐母乳，可增加成功喂哺的机会。
3.“初乳”含大量抗体、活免疫细胞，是宝宝的第一道“天然疫苗”。
4.出生后头2、3天的宝宝只需要吃“初乳”，并不需要补水或奶粉。“初乳”的分量少而黏稠，正好配合初生宝宝胃部细小的容量，亦有助初生宝宝学会协调吸吮、吞咽和呼吸的技巧。宝宝需要时间学习，不要等到“上奶”才喂哺。
5.吃奶由宝宝主导，要细心观察宝宝发出的早期肚饿信号来给他喂奶，不要等到他哭闹才喂哺。初生宝宝需要频密喂哺，每日平均约8至12次。
6.妈妈越频密和有效地喂哺宝宝，身体会制造越多乳汁。喂哺姿势正确，妈妈喂哺时不会感到疼痛。
7.不要随便给宝宝喂水或奶粉，以免打乱宝宝的吃奶习惯，少吃了母乳。
8.只要留意宝宝吃饱后满足的表现、体重和排泄情况，便可知道他是否吃得足够。
9.如果妈妈暂时未能直接喂哺宝宝，可以在宝宝出生后6小时内开始挤奶，每天挤奶最少8次，以保持奶量。
10.头4至6个星期的“奶量调节期”，是妈妈和宝宝重要的学习和适应期，宝宝渐渐建立较有规律的吸吮模式，妈妈的奶量亦因应宝宝食量而调节。这时期，爸爸和家人的支持是妈妈最大的动力。如喂哺遇到疑难，应尽早寻求帮助！
参考文献：
http://www.fhs.gov.hk/sc_chi/health_info/child/20000.html
作者Vivi是国家一级营养师，海归营养学硕士。更多优质育儿知识欢迎关注“营养师Vivi的育儿百科：严谨、实用、又萌萌哒的科普公众号！公众号ID：yingyangshivivi（长按复制）
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