哺乳期可以做什么减肥运动|哺乳期的妈妈做什么，宝宝才不哭闹！

发布时间：2020-11-28 来源：孕妇食谱点击：

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健康的宝宝出生后，因身体没有任伺不适，他们应该是很安静的，很少哭闹、吃奶正常、睡眠时间长，一般的声响不会惊扰到他们。但有的小宝宝就爱哭闹，睡眠时间短，常常夜惊或有一点儿响动就被惊醒，有的宝宝必须是抱着睡，一放下就哭闹不止。

遇到这些情况，父母应该首先寻找孩子哭闹的原因，是不是没有吃饱，是不是尿布湿了该换，是不是被子裹得太紧，是不是穿的过多宝宝热了，是不是穿得过少冻着宝宝了，还是宝宝发热、肚子痛等原因，但以上情况只是偶尔出现，多数情况下宝宝都应该是安静的。

如果父母已经排除了以上各种原因后宝宝还是哭闹，那么就说明你的小宝宝可能是一个气血两亏、先天不足的孩子，责任多在妈妈身上。或是母亲的身体虚弱、气血两亏，或是在怀孕期间妊娠反应明显，持续时间长，或是孕妇挑食严重，或是母亲本身就有慢性病造成在孕期的营养不良，这些都会直接影响到宝宝的身体状况。这类先天不足的孩子，首先尽量要用母乳喂养，母亲只需照着我前面介绍的产后食疗方法去做，并多吃催奶食疗方中介绍的前5种，再每天吃两次固元膏，一次一勺，就能让自己的身体很快复原，而且母乳的质量也会很快改善。小宝宝吃了高质量的母乳，身体内部随即会发生变化，一般也就2一3天，你就会发现小宝宝比以前明显地安静了，睡得踏实了，睡眠的时间长了，有一点儿轻微响动也不会惊醒宝宝了。接下来，母亲自己要长期坚持吃书中介绍的这些食疗方，用自己健康、气血充足的奶水去弥补孩子的先天不足，及时纠正孩子因先天不足而造成的各器官发育不良，这样，你的孩子也能赶上那些先天充足的孩子。