【多吃蔬菜的好处】让宝宝多吃蔬菜的小秘诀！

【www.foiegrasandflannel.com--推荐】

好多麻麻推荐我这个方法哦

据说她们就是这样对付

家里不爱吃蔬菜的熊孩子

我试验了一下，效果还真不错！

就是把蔬菜搅碎，放到面粉里做成面疙瘩

宝宝可爱吃了呢

做面疙瘩的方法也甚是巧妙

于是，我决定把这一菜式大力宣传起来

不爱吃蔬菜的宝宝都来试试吧~

蔬菜疙瘩汤

食材：面粉，西兰花，菠菜，虾，蘑菇

调料：无

烹制方法：煮

参考月龄：9个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

＊ 做法 ＊

1. 准备食材：面粉，西兰花，蘑菇，虾，菠菜。

2. 锅里的水烧开后，把菠菜和西兰花烫一下。

3. 西兰花放入搅拌机当中，加水没过蔬菜就好。

4. 搅拌成这样的泥糊状。

5. 加入到面粉当中。

PS：这次以我家宝宝不爱吃的西兰花为例，加到了面粉中。你随意替换成宝宝不爱吃的蔬菜就可以的。

6. 搅拌均匀。

7. 做疙瘩汤的面糊一定要稀一点，所以一直加水到像图中这样的粘稠度。

8. 再把绿叶青菜和蘑菇切成宝宝能接受的小块儿。所有的配菜备齐，准备开始下面疙瘩。

9. 另起一锅把水烧开，利用笊篱把面糊倒在上面，稀稀的面糊就会顺着洞眼滴到锅里。

10. 如果不能自然流下，用勺子一直划动就可以了。

11. 面疙瘩全部制作完成后，再把蔬菜放进来。

12. 再加入切碎的虾肉，要切成宝宝能接受的大小哦。

PS：我用的是北极甜虾，所以是煮熟的样子。如果用鲜虾可以直接放进去煮，煮熟后再把虾肉切碎给宝宝吃。或者把鲜虾去掉外壳，取虾仁切碎后放到锅里煮熟。

13. 在这里面蘑菇是最难熟的，蘑菇煮熟后就可以下入已经焯过的菠菜。

好多麻麻推荐我这个方法哦

据说她们就是这样对付

家里不爱吃蔬菜的熊孩子

我试验了一下，效果还真不错！

就是把蔬菜搅碎，放到面粉里做成面疙瘩

宝宝可爱吃了呢

做面疙瘩的方法也甚是巧妙

于是，我决定把这一菜式大力宣传起来

不爱吃蔬菜的宝宝都来试试吧~

蔬菜疙瘩汤

食材：面粉，西兰花，菠菜，虾，蘑菇

调料：无

烹制方法：煮

参考月龄：9个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

＊ 做法 ＊

1. 准备食材：面粉，西兰花，蘑菇，虾，菠菜。

2. 锅里的水烧开后，把菠菜和西兰花烫一下。

3. 西兰花放入搅拌机当中，加水没过蔬菜就好。

14. 因为虾本身是有一些咸味的，所以我没有额外放盐。

PS：对于两岁以上的大宝宝，如果觉得口味清淡宝宝可能不喜欢的话，你可以用油爆香葱花，少加一点点盐来调下味道。

15. 这两天下雨，跟宝宝一起喝热乎乎的疙瘩汤驱驱潮气，不过要晾得温乎一些，小心烫口哦~

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的300道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。

本文来源：http://www.foiegrasandflannel.com/news/159145/