有脑血栓前兆怎么预防_脑血栓的前兆怎样预防脑血栓

发布时间:2019-02-08   来源:养生    点击:   
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脑血栓是一种大家并不陌生的一种疾病,但是对于脑血栓的具体情况大家并不是很清楚,那么造成脑血栓的成因是什么?脑血栓的前兆是什么?在食物上预防脑血栓吃什么?一起来了一下吧!

脑血栓前兆

①哈欠不断

生活中我们总觉得时间不够用。工作的压力,生活的娱乐,家庭的责任,朋友的交集总使我们忙得团团转,时间的不够用促使我们经常熬夜占用睡眠时间,这就使我们第二天起床时感觉身体无力、哈欠连天、有时还会伴有晕眩症状。但我们都不曾把这些症状和脑血栓联系在一起,以为只是睡眠不足的原因。

科学研究表明眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。

②血压异常

血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时,是形成脑血栓的前兆。

血压目前是大家都比较关注的一个身体状况,由于生活状态的改变,生活质量的不断提高,高血压人数的比率也在升高,但是得高血压的比率和人的年龄的比率正在逐步成反比,越来越多的年轻人患高血压,其实大家应该关注的是高血压更容易引起脑血栓,高血压病人的鼻出血这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

③步态异常

步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血栓的前兆信号。

④突然发生眩晕

眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。此外,在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者,若1~2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

⑤突然发生剧烈头痛

任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。

⑥其他先兆症状

其实除上述给大家说的先兆症状外,还有一些其它一些症状也是血栓的前兆表现,例如呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鸣等。我们通常都不会去注意这些症状,我们都会以为这只是身体不适暂时的过一阵子就会好了,如有上述脑血栓的前兆情况之一,我们应及早到医院进行检查治疗。

脑血栓形成因

①血管病变

由于动脉粥样硬化、脑小动脉硬化有诱发疾病的重要原因,所以血管的改变是引起脑血栓病因。此外,血管发育异常、结核病、脑血管畸形等血管的其他病变也是引发脑血栓的原因,所以大家应注意血管的其它病变。

②血液动力学改变

脑血流量的调节有也是引起脑血栓的原因,而血压的改变又影响着脑局部血量。当平均动脉压低于一定千帕时,再加上血管本身存在的病变,官腔会变得狭窄,其会丧失自动调节功能,最终导致局部脑组织供血障碍。

③血液成分的改变

血液中脂蛋白、纤维蛋白原、胆固醇含量增加也是导致脑血栓的原因,这会增加血液粘度,导致血流速度减慢。此外,很多常见血液病,如白血病、红细胞增多症和各种影响血凝固性增高的疾病也是此病的诱发因素。

④生活习惯

健康、不规律的生活习惯,如吸烟、酗酒,过多摄入高脂、高糖类食物,长时间静坐、缺乏体育运动,熬夜工作或通宵工作等会加重动脉粥硬化,促进血栓形成,进而导致脑栓塞疾病的发生。

预防脑血栓吃什么?

①玉米

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

②西红柿

含芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

③苹果

可使积蓄于体内的脂肪分解,预防动脉粥样硬化发作。

④海带

既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化的作用。

⑤茶叶

能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。

⑥大蒜

可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用。

⑦洋葱

它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

多喝水预防脑血栓

不渴也要喝水按照医学要求,正常人体除三餐外,每天还需要另外补充1500毫升的水,这对中老年人来说更为重要。如果中老年人能坚持每天主动饮用适量的水,对改善血液循环、防治心血管病大有裨益。

晨起喝杯淡盐水,清晨起床后喝杯低渗盐水,既能稀释血液,又能刺激胃肠蠕动,产生便意。配方是食盐0.5克左右加白开水250毫升。

睡前喝杯白开水,脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间,说明血黏度增高同脑血栓的发生有一定关系。人的血液黏度在一天之中不停地变化着,并有自己一定的规律:在早晨4~8点血黏度最高,以后逐渐降低,至凌晨达到最低点,以后再逐渐回升,至早晨再次达到峰值。所以,人们在入睡前,特别是老年人,应喝约200毫升水。可以降低血黏度,维持血流通畅,防止血栓形成。

结语:有关脑血栓的就给大家介绍那么多了,相信看完上面的介绍大家对脑血栓都有了一定的了解,在生活中平时多喝点水、多吃点蔬菜可以预防各种疾病是很有必要的哦!当然预防疾病也要有适量的运动哦!

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