[吃快餐的坏处]女人吃快餐后三大器官受伤

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快餐已经是现代上班族的必选套餐了，没时间做饭、方便、味道好等，这些都变成我们选择快餐的借口，但是你知道吃完快餐的后果吗?尤其的对于女性而言，吃完快餐除了会出现一些常见问题，其身体的三大器官也会受伤。

而我们今天要了解的就是女人吃快餐的危害，以及快餐带来的其他影响。

快餐的特点

如果细数快餐的特点可达到数十种，高盐分、高热量、高油脂、高糖分，这些是快餐最典型的特点。除此之外，使用大量的调味料、低纤维、添加剂多、刺激味蕾、容易食用、营养不均衡等，这些也都是快餐的特点，也正是这些快餐的特点让人体容易受伤。

女人吃快餐三大器官受伤

1.皮肤

皮肤是人体表面的组织也是人体最大的器官，女人天性爱美所以每天都会想着如何护肤，但是却忘记了食物是皮肤最大的天敌。

首先，快餐中的高盐分容易导致皮肤失水、粗糙、细纹等。尤其是有高盐饮食习惯的女性，再经过暴晒之后皮肤会变得又黑又黄。法国有谚语“美女生在山上，不生在海边。”其意思也说明了吃盐多了，会破坏女性皮肤。

其次，快餐中的高盐分、高脂肪和高蛋白，还会影响肝脏的代谢功能，容易导致皮肤出现黄褐斑、雀斑等。

再有，高油脂、高热量是快餐的特点，虽然油脂的香味让人无法抗拒，但会导致皮肤出现痘痘、毛孔粗大、油腻。

2.生殖器官

快餐容易引起人体分泌激素的变化，对于儿童来说，常吃快餐会引起早熟。但是对于女性来说，快餐中容易含有大量的饱和脂肪酸，摄取过多饱和脂肪酸容易刺激雌激素过度分泌，而且脂肪中的类固醇容易在体内转变为雌激素，虽然雌激素是女性的保护伞，但是雌激素过度分泌会刺激癌细胞，增加患生殖系统肿瘤的风险。

3.伤肠道

高热量、高脂肪和高蛋白食物不容易被消化，所以女性常吃快餐会导致食物在胃肠道中发酵。加之女性运动少、新陈代谢慢，快餐类食物在肠道内停留时间更长，容易引起消化不良，肠道内毒素堆积。另外，快餐属于低纤维食物，容易引起便秘。

其实这些危害不仅仅针对女性，快餐对其他人群也而会造成伤害。下面我们一同来了解快餐对不同人群造成的伤害。

快餐对儿童的伤害

快餐已经成为儿童最喜爱的食物，但也是导致很多儿童出现早熟、亚健康和智力发育受阻的根源。

1.早熟

上文我们已经提到了快餐会导致儿童早熟，儿童过早的出现变声、乳房发育、月经到来。

2.伤害智力

一方快餐中容易含有铅类物质，如爆米花和灌装饮料。含铅高的食物对儿童智力的伤害是不可逆的，会引起智力减退和发育迟缓。

在动物身体上实验也证明这一旦，洋快餐损害正在发育的神经系统，并造成永久性的伤害。

3.易生病和营养不良

儿童长期吃快餐容易引起体质变酸，酸性体质危及免疫系统，免疫力下降，儿童会出现反复发烧、感冒和咳嗽等问题。而且快餐中的冰镇饮料对儿童的消化道系统也会造成伤害，引起胃炎和消化不良。

快餐的香味、甜味和咸味更吸引儿童，但是其中蔬菜少、高脂肪、高盐、少纤维，矿物质和维生素含量也不足，从而出现营养不良并容易挑食。

快餐对中年人的危害

一般中老年人对快餐并不感兴趣，同时他们也已经认识到快餐的危害，所以一般中年人或年轻人爱吃快餐，但这并不意味着他们可随意的吃，快餐的危害不仅是当下所出现的，还会造成长久的影响。

1.肥胖

快餐含有高热量这是我们无法否认事实，高热量食物会引起人体发肥胖，而俗语说“腰带长、，寿命短”。人体的衰老从腹部开始，肥胖成为代谢综合征的最根本原因，埋下日后患高血压、高血脂、心脑血管疾病、动脉硬化和糖尿病等疾病隐患。

2.危害大脑健康

快餐中添加了大量的盐、鸡精、味精等调味料，这些调味料不仅威胁心血管的健康，还会引起脑细胞的长期缺氧，对中年人来说会出现记忆力减退和头晕等现象。

另外，因为长期食用这些快餐类食物、饮料，人体对水分、蔬菜和水果的摄入不足，还会引起感冒问题。

结语：快餐虽然填饱了女人胃，满足了大家口舌之欲，但是带来的危害却不同小觑。对于女性来说，快餐容易危害皮肤和生殖系统健康;对于儿童来说，吃快餐影响智力发育;对于中年人来讲，长期吃快餐会给健康留下隐患。

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