卵巢早衰吃什么食物好_你知道女人卵巢早衰吃什么好吗

发布时间：2011-01-03 来源：卵巢保养点击：

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女人出现卵巢早衰的情况怎么办呢?卵巢早衰吃什么好呢?女性朋友对此有没有更深入的了解呢?为了能让女性的卵巢更年轻，女性一定要及早预防卵巢早衰，做好卵巢保养的工作。

你知道女人卵巢早衰吃什么好吗

妇女卵巢功能从45—50岁时开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为功能早衰。近年来，由于生活压力、不良习惯、环境污染、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病等因素，使卵巢早衰患者不断呈上升趋势。由于卵巢功能衰退而出现持续性和性器官萎缩，会使这些患者未老先衰，给其身心健康带来极大痛苦。

饮食是一门科学，很有讲究，专家指出，食物不仅能给人体提供能量，食物还具有药效作用。那么，卵巢早衰吃什么好?这是许多卵巢早衰女性所普遍关心的问题。其实，预防卵巢早衰平时经常食用富含植物性雌激素的食物，用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式。

卵巢早衰吃什么好?让我们先来听听妇科病专家是怎么说的吧!

1、钙摄入充足：据统计，摄入充足的钙可使卵巢癌的发病率降低46%。专家强调，卵巢早衰应有充足的钙摄入。

2、充足维生素：据研究，如果每天服用充足的维生素c、维生素e，可使卵巢早衰，卵巢癌的发病率降低一半。

3、少吃油煎食物：专家表示，油煎食物会使卵巢癌的发病率提高。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成。

4、可多吃些胡萝卜：专家指出，如果每人每星期平均能吃上五次胡萝卜，那么，其患卵巢癌的可能性会降低50%。

5、常吃富含叶酸食物：叶酸是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。妇科专家强调，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢早衰、卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。

女人卵巢早衰的原因有很多，如果说你不知道卵巢早衰吃什么好的话，那么，你可以看看妇科专家的讲解，然后根据医生的建议，配合治疗，自己千万不能在平时混乱的吃东西。

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