【手抖手颤是什么原因】手干手抖都是疾病每天花点时间对症调理

发布时间:2020-10-24   来源:养生    点击:   
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手也是身体的晴雨表,出现手抖、手干、手汗多……并不是小事,而是对应着不同的体质和疾病。针对不同的手部症状也有不同的调理方法,对照这里的方法,看看你的身体出现哪些问题啦!

手掌干燥脱皮

造成手掌出现干燥脱皮的外部原因有:长期与碱性物质接触造成,如洗涤剂、肥皂、碱水等;手部过度的受到冷热刺激;清洗过度导致皮脂减少等。

从中医角度来看手掌脱皮干燥的内因是血热、血燥和湿毒外泄引起,如湿疹也会导致手掌干裂脱皮。

从中医角度来看手掌脱皮干燥的内因是血热、血燥

调理方法

外用方法:减少和腐蚀性液体的接触,同时使用油脂性护手产品,如凡士林、绵羊油、橄榄油等。

日常饮食:注意从食物中补充维生素A,可以缓解皮肤干燥、脱皮和粗糙现象。针对血热、血燥出现的皮肤干燥和湿疹,可以饮用金银花茶、莲子茶,食物上可以吃一些西瓜皮、绿豆汤、苦瓜、莲藕等。

手汗多

手汗多除了天气因素造成,平时出现紧张、兴奋、压力大也会导致这种现象。除此之外,手汗多还可能是因为内分泌引起的疾病,如糖尿病、甲状腺亢进、更年期综合征、肾上腺皮质激素分泌异常等。从中医角度看,手汗多还有可能是因为气血虚、阴虚和湿热引起。

调理方法

针对手汗多需要治疗对应的疾病之外,中医调理以健脾利湿为主,如食用薏米利湿;小麦山药汤可以敛汗补气。外用药物也以止痒、杀菌为主,如利用米酒、艾叶水等洗手。

手指震颤

双手颤动不能从事精细工作,常见因素分为心理因素和疾病因素。心理因素分为情绪波动、惊吓和紧张等,疾病因素为神经衰弱、甲亢症、酒精中毒、心脑血管疾病等。

双手颤动不能从事精细工作

调理方法

不良情绪引起的手指颤动可以通过运动、深呼吸、聊天等方式调节,还可以食用核桃、香蕉等含镁和钾的食物。而针对不同的病情则需要进行就医治疗,仅靠食物调理作用不大。

手肿

除外伤原因,手肿常会伴随着下肢水肿现象,一般导致四肢水肿的原因有心脏病、肾功能障碍、营养不良等。

调理方法

营养不良引起的水肿需要注意三餐定时、荤素搭配以及食物多样化,避免挑食、偏食。

而因其他病引起的水肿一定要及时就医,在饮食上要注意控制盐的摄入量。

手掌红

正常人的手掌是呈现均匀的淡红色,当手掌正常颜色消失,尤其在大拇指和小拇指根部出现充血、红色斑点,按压后又变为苍白色。这种情况称之为肝掌,也是慢性肝炎和肝硬化的典型表现。

正常人的手掌是呈现均匀的淡红色

调理方法

针对肝病引起的肝掌现象,除了就医诊治,在饮食上要以清淡、低脂肪和低糖为主,并补充适量的蛋白质。多吃新鲜蔬果、豆制品、真菌类蔬菜和鱼肉等。

指甲变色

指甲颜色受到蛋白质、微量元素、血液循环、贫血、细菌感染和多种疾病的影响,仅仅靠饮食调节并不能起到很好的效果,需要根据不同病情进行治疗。

所以,从我们的手部也能发现很多的身体疾病,平常除了要做好手部的保护工作还需要及时发现和治疗疾病。

既然手能反应出身体的健康状态,同时手又是美丽的第二张脸,保护手部的工作就需要经常进行。下面我们将给大家介绍关于手指的按摩操,助你保健双手。

手指按摩操

1捏手指

捏手指是利用拇指、食指和中指一同按摩另一只手指的关节,一般从小指开始逐个按摩,按摩时以横向旋转的按摩。一方面能够起到疏通经络和促进血液循环的做。另一方面还可以改善关节粗大的问题。

捏手指是利用拇指、食指和中指一同按摩另一只手指的关节

2.搓手指

手虽然作为人的第二张脸,但很容易因为接触过多的物品而出现肌肉弹力下降,皮肤粗糙,甚至冬天还会出现冻疮。

通过双手相互错手背,可以提高皮肤和肌肉的弹力,以及改善血液循环和消除疲劳。对于经常不动手或手长期保持一个姿势的人群来说,按摩手部是一个很好的保健方法。

结语:手能够反应很多身体的疾病和健康状态,同时手也会因为各种劳作而出现病态。上文我们简单的给大家介绍了从手部能看出哪些疾病,以及保护手部和促进手部健康的方法。希望通过这里的了解对你的健康有所帮助。

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