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减肥瘦身已经成为了现在一种非常时尚的运动，那么过度减肥的坏处有哪些呢?今天让小编给大家带来关于女人头发的问题，想要拥有一个好身材和一头亮丽的秀发，就来学习今天这期的如何减肥小动作吧。
女人掉头发表示身体功能的退化，那么我们要如何提高身体机能呢?让我们一起来了解下面的一些知识吧。
头发变得越来越少，其实这种情况的产生，和你梳头发的方式，以及日常的生活方式有很大的关系。具体我们来了解一下吧!
一、状况：发际线开始后退
可能的原因你减肥过度。
先要防止问题的恶化，就是不要过度的减肥，以及一些节食等问题，营养跟不上头发自然就会掉落。
二、状况：头发变得越来越稀疏
掉头发说明你的身体不健康，我们只要找到了问题的所在才可以有效的解决它。
可能的原因由于老化、激素水平的退化或者家族病史。
为什么
目前没有特别确定的说法，但是你的头发开始变稀疏，原因是因为你的毛囊开始萎缩，毛囊不再长出毛发。虽然不会秃顶，但是头发会很稀少。
解决
Minoxidil是一种可以解决这个问题的成分，女性的标准的产品中添加了2%的成分即可。现在也有用激光疗法来刺激头发生长的手术。
按摩，轻松拥有迷人秀发
穴位位置
位于腹中部，脐中央。
保健作用
具有温通经络、补肾温阳、生发固发、调和气血、祛病健身、益寿延年的功效。
如果你对自己的头发不太满意，你的头发总是干枯毛躁的话，不妨每天睡前来按一按，多揉一揉这里。坚持瑜伽按摩，你就可以拥有更加闪亮的秀发。
操作方法
用中指端或掌根揉，称揉肚脐。约揉100～300次。
按摩方法
平躺，全身放松，双手重叠，以肚脐为中心旋转按揉，男性宜顺时针方向由小圈到大圈，然后逆时针方向由大圈到小圈来按摩，女性则是先逆时针方向 后顺时针方向。
头倒立让你拥有亮丽的秀发
生发原理
倒置体位最大的益处是它对甲状腺体所施加的影响。位于颈部的甲状腺对于调节和控制头发血液循环有举足轻重的作用。血液刺激甲状腺，并为秀发输送养份。
主要功效
有瑜伽体位之父的美誉，促进全身血液循环，有助于使神经安宁，改善睡眠，强壮肾脏器官，具有减肥及美容的功效。
另外，对于久坐人群而言，肩颈长时间不能得到锻炼，练习这一式可以很好的锻炼我们的肩颈使我们更加放松，更加健康。
并消除两肩的僵硬和风湿痛，强化手臂和腰背部的力量，美化身体曲线，防止肌肉松弛下垂。
