【www.foiegrasandflannel.com--客厅】
【每文一笑】
老婆监督我减肥，饿啊，趁她洗澡时偷吃了半袋薯片。
“客厅茶几上的半袋薯片呢?你偷吃了?”
“我没有!老鼠偷吃的吧。”
“噢!”
刚睡着，脸上一阵刺痛~~
“媳妇儿，你干嘛挠我?”
“我没有!猫挠的吧!”
“。。。噢”
正文开始……
孕吐太剧烈该怎么办?孕期呕吐，吃什么吐什么，这种情况是再正常不过了，那么，到底该如何缓解这种呕心沥血的吐呢?长时间这样吐会不会母婴健康受到危害呢?那么，什么能缓解孕吐呢?
母婴健康专家表示，孕吐对孕妇的最直接影响是口腔异味加重，食欲下降，但越是在这个时候，就越应该“想吃什么就尽量吃什么”，要少量多餐多变，并且注意多补充水分。值得注意的是，要避免有刺激性气味和过于油腻的食物，如辣椒、咖喱、姜、蒜等。尽量选择清淡食物和蛋白质含量高的食物，水果、豆制品和牛奶都是不错的选择。
医生建议，准妈妈可饮用这几款有助于缓解妊娠反应的果汁。
1.苹果柠檬汁：柠檬有助于孕妈妈安胎助孕，故柠檬有 “宜母子”之称，苹果酸甜可口，可用于缓解孕吐。
2.番茄木瓜汁：番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，木瓜具有调理脾胃、激发食欲的功效。
3.甘蔗汁：将甘蔗绞成汁，滴几滴生姜汁，做成茶饮，在饭后或饭间食用，可以帮助缓解反胃呕吐，有明显的止吐效果。
母婴健康专家建议：孕吐一定要找一些食物来控制，比如一些小零食，小甜点之类的，只要找对属于自己的口味就可以改善。
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